Здоровье и спорт


15.10.2023

ОКТЯБРЬ


Комплекс № 3 без предметов

             

«Веселый огород»


В огород мы пойдем, урожай соберем!

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Эй, лошадка, го-гоп,

Отвези нас в огород.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек.

ОРУ «Веселый огород»

               1.«Капуста»

И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз.

 Поднять руки через стороны вверх, соединить

пальцы, образовав кольцо, - И.п. – 3 раза.

              2.«Морковка»  

И.п. – сидя, опора на кисти рук, поставленных

с боков.Согнуть ноги, обхватить руками колени,

голову опустить – и.п. – 4раза

              3.«Веселье"

И.п. – ос. Прыжки на двух ногах на месте. – 4 раза

Вот и кончилась игра!

А теперь на завтрак дружно зашагала детвора.

Ходьба стайкой за воспитателем.















Комплекс №4 без предметов


«Веселый огород»


В огород мы пойдем, урожай соберем!

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Эй, лошадка, го-гоп,

Отвези нас в огород.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек.

ОРУ «Веселый огород»

                1.«Капуста»

И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз.

Поднять руки через стороны вверх, соединить пальцы,

образовав кольцо, - И.п. – 3 раза.

               2.«Морковка»

И.п. – сидя, опора на кисти рук, поставленных с боков.

 Согнуть ноги, обхватить руками колени, голову

опустить – и.п. – 4раза

              3.«Горошина»

Не послушный  горох раскатился …Ох, ох!

Вы, горошины, бегите.

Домик свой скорей найдите.

Бег врассыпную под музыку, с окончанием музыки дети

бегут к воспитателю. – 2 раза.

 Ходьба стайкой за воспитателем.



09/09/2023

СЕНТЯБРЬ


Комплекс гимнастики для детей 1 младшей группы №1 без предметов

                 

«Солнышко»


Выглянуло солнышко и зовет гулять.

Как приятно с солнышком вместе нам шагать

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Выглянуло солнышко, светит высоко.

По тропинке с солнышком нам бежать легко.

Бег стайкой за воспитателем  8 сек.

 ОРУ «Поиграем с солнышком»

              1.«Греем ладошки»

И.п. – о.с. Руки веред, ладони вверх – и.п. – 4 раза.

             2.«Ищем лучик»  

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс.

 Поворот вправо – И.п., влево – И.п. – 2 раза

            3.«Радуемся солнышку»

И.п. – о.с. – Прыжки на двух ногах на месте.

Вот и кончилась игра!

А теперь на завтрак дружно зашагала детвора

Ходьба стайкой за воспитателем.



Комплекс №2 без предметов

                   

«Солнышко»


Выглянуло солнышко и зовет гулять.

Как приятно с солнышком вместе нам шагать

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Выглянуло солнышко, светит высоко.

По тропинке с солнышком нам бежать легко.

Бег стайкой за воспитателем  8 сек.

ОРУ «Поиграем с солнышком»

             1.«Греем ладошки»

И.п. – о.с. Руки веред, ладони вверх – и.п. – 4 раза.

             2.«Ищем лучик»

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс.

Поворот вправо – И.п., влево – И.п. – 2 раза

             3.«Солнышко и тучка»

С музыкальным сопровождением. Музыка звучит

(солнышко светит) – дети бегают, прыгают или

танцуют. По окончании музыки дети

останавливаются или приседают, складывают

руки над головой «домиком». – 2 раза

 Ходьба стайкой за воспитателем.


10.02.2023

Сказки о спорте и физкультуре


«Сказка о том, как обруч стал символом Олимпийских игр»

Давным-давно в одном спортивном зале жил-был маленький обруч. Жил он в каморке под лестницей, так случилось, что друзей у него не было. Над ним все смеялись, и никто из спортсменов не хотел с ним заниматься. И вот однажды решил обруч сбежать из спортзала, и сбежал. Катится обруч по дорожкам, по тропинкам и повстречал на своем пути ещё четыре обруча, и как оказалось, что друзей у них тоже нет. Решили обручи подружиться.

Стали думать. как же им доказать, что они ничем не хуже клюшек, мячей, лыж и саней. Думали-думали, стали разные фигуры строить. Два обруча взялись за руки, а три влезли им на плечи и тоже взялись за руки - получилась пирамида. В этот момент мимо проезжал автобус со спортсменами они увидели, как обручи построили пирамиду, очень им понравилось. И с тех пор эта пирамида стала символ Олимпийских игр. А обруч стал достойным атрибутом в спортивной гимнастики.

Сказка «СКАКАЛОЧКА»

Жила-была скакалка. В большом спортивном зале было у неё своё местечко - большая картонная коробка. Захотелось ей выбраться из коробки, на мир посмотреть и себя показать. Скакалка полежала, полежала, да вдруг как поскачет, из коробки на пол, с пола на крыльцо, а с крыльца в лес.

Скачет она по лесу, а навстречу ей заяц. Заяц ей говорит: «Скакалка, скакалка, я через тебя попрыгаю. Я хочу быть сильным и здоровым». Скакалка отвечает: «Не прыгай через меня, я тебе историю расскажу. Жила я в спортзале, много детей прыгало через меня, и я устала. Я от детей ушла и от тебя заяц уйду. Потом увидимся, пока». И поскакала она дальше только заяц её и видел.

Скачет она по лесу, а навстречу ей волк, который работал целыми днями. Волк и говорит скакалке: «Скакалка я тебя продам, получу деньги и куплю себе теннисные шарики. В обеденный перерыв на свежем воздухе буду играть в теннис». Скакалка отвечает: «Не продавай меня, лучше послушай мою историю. Жила я в спортзале, была простой скакалкой, много детей прыгало через меня, но потом я захотела на мир посмотреть и себя показать. Я от детей ушла, от зайца ушла и от тебя волк уйду». Волк расплакался, что ему не удастся купить шарики, а скакалка тем временем ускакала дальше, только волк её и видел.

Идет, бредет скакалка по сказочному лесу и тут ей на встречу медведь. Он нигде не работал, ходил целыми днями по лесу и был очень голодным. Когда он увидел скакалку, ему показалось, что это сосиски. И тогда медведь сказал: «Сосиски, сосиски я вас съем». Скакалка сказала, что она несъедобная, но может рассказать ему свою историю. «Жила я в спортзале, была простой скакалкой, много детей прыгало через меня, но потом я захотела на мир посмотреть и себя показать. Я от детей ушла, от зайца ушла, от волка ушла и от тебя медведь уйду». Голодный медведь упал в обморок. А скакалка поскакала дальше, только медведь её и видел.

Идет скакалка дальше на мир смотрит, себя показывает. И тут ей навстречу лиса. Лиса и говорит скакалке: «привет родная! Мои дети хотят заниматься спортом. Спортзал у них есть, а вот скакалки нет. Пойдем со мной?» Только скакалка хотела ей рассказать свою историю, но лиса ей возразила: «Нет - нет. Я знаю, ты убежишь!» Они начали громко спорить и разбудили лисят. Лисята прибежали, увидели скакалку и так обрадовались, что теперь они смогут через нее прыгать. Они стали кувыркаться и показывать скакалке чему они научились в спортивном зале. Увидев это, скакалка решила не убегать. «Ладно, лисята! Помогу я вам стать сильными, ловкими и выносливыми. Я ведь - СКАКАЛКА!»

Сказка «ЛЮБИМЫЙ МЯЧ»

В одном небольшом городе под названием «Спортивный». Жили необычные люди, они отмечались тем, что любили спорт. Ведь спорт укрепляет здоровье, дает силу и энергию. В этом городе находился волшебный магазин. И чего в магазине только не было: коньки, лыжи, сани, скакалки, обручи, мячи. Зимой все покупали зимний инвентарь, летом летний инвентарь. Не везло только одному красивому волейбольному мячу. Его никто не покупал. Мячу было обидно, что он никому не нужен.

И вот случилось чудо. Однажды одним теплым летним днем, в магазин зашли мама с дочкой. Чего только не хотелось купить девочке Кате. Катя увидела на полке одинокого волейбольного мячика и сразу попросила маму его купить. И мама купила Кате мяч. Они все вместе отправились домой.

На следующий день Катя решила пойти на улицу и взяла с собой мяч. Во дворе было много детей, увидев у Кати мяч, они стали отбирать его у девочки и кидать в разные стороны. Катя заплакала. Но тут случилось чудо. Куда бы дети ни кидали мяч, он все время возвращался к Кате.

Девочка Катя и волейбольный мячик очень подружились. Катя даже придумала ему имя «Солнышко», потому что он был оранжевого цвета. Она играла с ним каждый день.

Прошло много лет, Катя выросла, и благодаря этому мячу попала в сборную России по волейболу. Катя всегда брала свой любимый мяч на соревнования и команда побеждала.

Так они и живут дружно с мячом и спортом, стремясь всегда к победе.



 15.06.2022

Завершающее мероприятие к проекту «Здоровый образ жизни»

для старшей группы 

«Путешествие в страну Здоровляндию»


Ведущий    Здравствуйте, дорогие ребята! Здравствуйте, уважаемые гости!  Мы рады вас приветствовать на нашем празднике Здоровья.  Этот праздник стал завершающим звеном в нашем проекте «Здоровый образ жизни», поэтому, в первую очередь, хотелось бы поблагодарить все, принявших участие в проекте. За этот месяц наши дети многое узнали о полезных и вредных привычках, о режиме дня, о правильном питании. Очень надеемся, что все новые знания наши ребята будут претворять в жизнь.  

А сегодня  нас, как и всегда на праздниках, ждут удивительные встречи и приключения. К нам на праздник обещали прийти гости  из страны Здоровляндии -  правитель этой страны Иммунитет и ее первый министр – Физкультура. Но что-то они опаздывают. (стук в дверь), а вот, кажется, и они. (за дверью – Вам письмо!») Выходит  с письмом.

«Дорогие ребята! По пути в ваш детский сад на нас напала коварная колдунья Простуда и теперь держит нас в плену. Помогите нам, пожалуйста, иначе все жители нашей страны станут больными и хилыми.»


Ведущая     Да, ребята, нужно отправляться на  помощь жителям страны Здоровляндии. Все вместе мы одолеем вредную простуду. Правда?  Тогда в путь! А чтобы нам не было скучно в пути, споем веселую песню.


(песня «Физкульт-ура!»

1. Чтоб расти и закалятся

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься,

Заниматься надо нам.


Припев: И мы уже сегодня сильнее чем вчера

Физкульт-ура! Физкульт-ура! Физкульт-ура!


2. Нам пилюли и микстуру

И в мороз, и в холода

Заменяет физкультура

И холодная вода.


3. Не боимся мы простуды,

Мы ангины нипочем,

Мы коньки и лыжи любим,

Дружим с шайбой и мячом.

(появляется Простуда)


Простуда     Ну что, вот вы мне и попались.

Я великая колдунья Простуда! и теперь вы навсегда останетесь на этой планете.Сейчас. только прочту свое самое страшное заклинание:

Апчхи! Апчхи! Кихи! Каха!


Дети    Будьте здоровы!

Простуда       Опять эти слова… ненавижу их!

Не люблю здоровых, смелых да умелых!

Я люблю ленивых, хилых, некрасивых и совсем больных.

К делу я уж приступаю: заражаю, заражаю!

(кашляет и чихает)


1. Не боимся мы угроз, ты не сомневайся!

И не будем мы болеть, даже не старайся


Простуда       Да кто вы такие, что не боитесь самой Простуды?

Ведущая   Мы дети из детского сада «Тополек», пришли сразиться с тобой.


Простуда      А я позову своих помощников:  кашель и насморк. Кх-кх (кашляет) Апчхи!

(выходит ребенок с  закутанным горлом)



2. Со мной приключилась большая беда

Мороженое ел я помногу всегда

И вот какая картина:

Ко мне привязалась ангина

И кашель, и насморк меня одолели

О, если б вы знали, как они надоели…



Ведущий      Ты заболел, дружок, тебе нужно срочно обратиться к врачу.


Ребенок      Я не хочу к врачу. Так пройдет!


Ведущая     А вот наши ребята тебе расскажут, как важно вовремя обратиться к врачам, чтобы одолеть болезнь.


3. Болезнь не шутка, не каприз,

Не чудище из книжки.

Вы для нее желанный приз,

Девчонки и мальчишки.



4. Пока она сама слаба

Вам надо с нею биться,

Иначе в своего раба

Заставит превратиться.



5.Коль не заметите ее,

Не примите мер сразу,

Она окрепнет и убьет

Вас, не моргнувши глазом.



6.И вот поэтому, друзья,

Беспечным быть опасно.

С болезнями шутить нельзя.

И с этим все согласны!


Ведущий    А вообще, ребята, я считаю, что нам пора звать доктора Пилюлькина, чтобы одолеть Простуду.


Доктор Пилюлькин     Здравствуйте, дети! Что надо ответить?

(дети отвечают)      Здравствуйте!



Пилюлькин   Верно, здравствуй – лучшее из слов.

Потому что «здравствуй» -  значит «Будь здоров!

И, кстати, зовут меня доктор Пилюлькин.

Врачом стать решил я, еще лежа в люльке!

   Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно

Только надо знать, как здоровым стать


Все вместе         В мире нет рецепта лучше:

                             Будь со спортом неразлучен


Доктор Пилюлькин      Ну-ка, быстро по порядку

                            Становитесь на зарядку!


(аэробика   «Веселая зарядка»)



Пилюлькин      Ну вот, зарядку вы сделали, уже бодренькими стали. А скажите-ка мне дети, что нужно делать, чтобы никогда не болеть?


(ответы детей – делать зарядку, соблюдать чистоту, мыть руки, есть только полезные продукты, соблюдать режим дня, гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой и спортом).


Пилюлькин   Сейчас я вам буду читать стихотворение, если я буду рассказывать о полезных веща, вы отвечаете «правильно, правильно, совершенно верно». Если нет, то молчите. Готовы?

(Ответы детей)

• 1. Если хочешь стройным быть,

Надо сладкое любить.

Ешь конфеты, жуй ирис,

Строен стань, как кипарис. (дети молчат)        

• 2.  Чтобы правильно питаться,

Вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом,

Рыбу, мед и винегрет. (дети отвечают)

• 3.   Не забудь перед обедом

Пирожком перекусить.

Кушай много, чтоб побольше

Свой желудок загрузить. (дети молчат)

4.   Нет полезнее продуктов

Вкусных овощей и фруктов.

И Сереже и Ирине –

Всем полезны витамины.  (дети отвечают)

 

5.   Наша Лиза булки ела

И ужасно растолстела.

Хочет в гости к нам прийти,

Да в дверь не может проползти. (дети молчат)

 

6.   Если хочешь быть здоровым,

Правильно питайся,

Ешь побольше витаминов,

С болезнями не знайся!  (дети отвечают)



Ведущий  Правильно,  чтобы с болезнями не знаться надо правильно питаться и  мы с вами сварим сейчас  вкусный компот.


10.08.2021

Картотека дыхательной гимнастики


Дыхательная гимнастика «Качели»


Цель: укреплять физиологическое


дыхание у детей. Ребенку,


находящемуся в положении лежа,


кладут на живот в области диафрагмы


легкую игрушку.


Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит


рифмовку:


Качели вверх (вдох),


Качели вниз (выдох),


Крепче ты, дружок, держись.



Дыхательная гимнастика «Дерево на ветру»


Цель: формирование дыхательного аппарата.


ИП: сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на


коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая.


Поднимать руки вверх над головой с вдохом и


опускать вниз, на пол перед собой с выдохом,


немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево.



Дыхательная гимнастика «Дровосек»



Цель: развитие плавного, длительного выдоха.


Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе


сложите руки топориком и поднимите их вверх.


Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки


на выдохе опустите вниз, корпус наклоните,


позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами.


Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.



Дыхательная гимнастика «Сердитый ежик»


Цель: развитие плавного, длительного выдоха.


Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик


во время опасности сворачивается в клубок.


Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола,


обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся


на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым ежиком,


затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик.


Повторите с ребенком три-пять раз.



Дыхательная гимнастика «Надуй шарик»


Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.


ИП: ребёнок сидит или стоит.  


«Надувая шарик»


 широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает,


затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед


грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» -


хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» -


ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком,


опуская руки и оседая, как шарик, из которого


выпустиливоздух.


Дыхательная гимнастика «Листопад»



Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.


Вырезать из цветной бумаги различные осенние листья


и объяснить ребенку, что такое листопад. Предложить


 ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели.


Попутно можно рассказать, какие листочки с какого


дерева упали.



Дыхательная гимнастика «Гуси летят»


Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.


Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны,


на выдох - опустить вниз с произнесением длинного


звука «г-у-у-у».



Дыхательная гимнастика «Пушок»


Цель: формирование дыхательного аппарата.


Привяжите на верёвочку лёгкое пёрышко.


Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо


следить за тем, чтобы вдох делался только носом,


а выдох - через сложенные трубочкой губы.



Дыхательная гимнастика «Жук»


Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.


ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки


на груди. Разводит руки в стороны, поднимает


голову – вдох, скрещивает руки на груди,


опускает голову – выдох: «жу-у-у - сказал


крылатый жук, посижу и пожужжу».




Дыхательная гимнастика «Петушок»


Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.


ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить.


Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими


 по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».



Дыхательная гимнастика «Ворона»


Цель: развитие плавного, длительного выдоха.


ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги


и опустив руки. Вдох - разводит руки широко в


стороны, как крылья, медленно опускает руки и


произносит на выдохе: «каррр», максимально


растягивая звук [р].



Дыхательная гимнастика «Паровозик»


Цель: формирование дыхательного аппарата.


Ходьба, делая попеременные движения руками


и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные


промежутки времени можно останавливаться


и говорить «ту-тууу».


Продолжительность – до 30 секунд.



Дыхательная гимнастика «Вырасти большой»


Цель: развитие плавного, длительного выдоха.


ИП: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх,


хорошо потянуться, подняться на носки – вдох,


опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох.


На выдохе произнести «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.


Дыхательная гимнастика «Часики»


Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.


ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить.


Размахивая прямыми руками вперед и назад,


произносить «тик-так». Повторить до 10 раз.




Дыхательная гимнастика «Каша кипит»


Цель: формирование дыхательного аппарата.


ИП: сидя, одна рука лежит на животе,


другая - на груди. Втягивая живот и набирая


воздух в легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух)


и выпячивая живот – выдох. При выдохе громко


произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза


Дыхательная гимнастика «Воздушный шарик»


Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.


ИП: Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот.


Делая медленный глубокий вдох, надувает живот,


одновременно представляя, что в животе надувается


воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд.


Делает медленный выдох, живот сдувается. З


адерживает дыхание на 5 секунд.


Выполняется 5 разподряд


Дыхательная гимнастика «Насос»


Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.


Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох,


выпрямляется – выдох. Постепенно приседания


становятся ниже, вдох и выдох длительнее.


Повторить 3 – 4 раза.


Дыхательная гимнастика «Регулировщик»


Цель: формирование дыхательного аппарата.


Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука


поднята вверх, другая отведена в сторону.


Вдох носом, затем поменять положение рук и во


время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р».


Повторить 5–6 раз.



Дыхательная гимнастика «Ножницы»


Цель: формирование дыхательного аппарата.


И.п. - то же. Прямые руки вытянуты вперед


или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз.


С вдохом левая рука поднимается вверх, правая


опускается вниз. С выдохом – левая рука вниз,


правая вверх. После освоения ребенком этого


упражнения можно его изменить: двигаются не


руки от плеча, а только кисти рук.


Дыхательная гимнастика «Снегопад»


Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.


Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки).


Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить


ребенку сдувать "снежинки" с ладони.


Дыхательная гимнастика «Трубач»


Цель: развитие плавного, длительного выдоха.


ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты


вверх. Медленный выдох с громким произнесением


звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторитьдо 5 раз.


Дыхательная гимнастика «Поединок»


Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.


Из кусочка ваты скатать шарик - "мяч". Ворота -


2 кубика. Ребенок дует на "мяч", пытаясь "забить гол"


- вата должна оказаться между кубиками. Немного


поупражнявшись, можно проводить состязания с


одним ватным шариком по принципу игры в футбол.


Дыхательная гимнастика «Пружинка»


Цель: формирование дыхательного аппарата.


ИП: лежа на спине; ноги прямые, руки вдоль


туловища. Поднять ноги и согнуть их в коленях,


прижать к груди (выдох). Вернуться в ИП (вдох).


Повторить 6-8 раз.



Дыхательная гимнастика «Кто дальше загонит шарик»


Цель: развитие плавного, длительного выдоха.


Сядьте с малышом за стол, положите перед


собой два ватных шарика (разноцветные несложно


найти в супермаркетах, а белые сделать самим из ваты).


Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь


сдутьихсостола.


Дыхательная гимнастика «Подуй на одуванчик»


Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.


ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий


вдох носом, затем длинный выдох через рот,


как будто хочет сдуть с одуванчика пух.



Дыхательная гимнастика «Ветряная мельница»


Цель: развитие плавного, длительного выдоха.


Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки


или мельницы из песочного набора.



Дыхательная гимнастика «Бегемотик»


Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.


ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь


на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох


и выдох производится через нос


Упражнение может выполняться в положении


сидя и сопровождаться рифмовкой


Сели бегемотики, потрогали животики.


То животик поднимается (вдох),


То животик опускается (выдох).


Дыхательная гимнастика «Курочка»


Цель: развитие плавного, длительного вдоха.


ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги,


 руки опущены, разводит руки широко в стороны,


как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив


голову и свободно свесив руки, произносит:


«тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по


коленям.


Дыхательная гимнастика «Парящие  бабочки»


Цель: развитие плавного, длительного выдоха.


Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на


нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так,


чтобы она полетела (при этом следить, чтобы


ребенок сделал длительный плавный выдох).


Дыхательная гимнастика «Аист»


Цель: развитие плавного, длительного выдоха.


Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну


ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте


положение на несколько секунд. Держите равновесие.


На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося


"ш-ш-ш-ш". Повторите с ребенком шесть-семь раз.


Дыхательная гимнастика «В лесу»


Цель: формировать правильное речевое дыхание.


Представьте, что вы заблудились в густом лесу.


Сделав вдох, на выдохе произнесите "ау". Меняйте


интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево,


то вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз


Дыхательная гимнастика «Волна»


Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.


ИП: лежа на полу, ноги вместе, руки по швам.


На вдохе руки поднимаются над головой, касаясь пола,


 на выдохе медленно возвращаются в исходное


положение. Одновременно с выдохом ребенок


говорит "Вни-и-и-з". Послеосвоенияребенком


этогоупражненияпроговариваниеотменяется



15.07.2021

Мастер-класс на родительском собрании

ВЛИЯНИЕ ПАЛЬЧИКОВОЙ ГИМНАСТИКИ НА УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА



Известный педагог В.А. Сухомлинский сказал: "Ум ребенка находится на кончиках его пальцев, "Рука – это инструмент всех инструментов", заключал еще Аристотель. "Рука – это своего рода внешний мозг", - писал Кант.


Эти выводы не случайны. Действительно, рука имеет большое "представительство" в коре головного мозга, поэтому пальчиковая гимнастика имеет большое значение для развития ребенка. Одним из самых распространенных видов пальчиковой гимнастики являются пальчиковые игры.


Игры с пальчиками развивают не только ловкость и точность рук, но и мозг ребенка, стимулируют творческие способности, фантазию и речь. Целью занятий по развитию ловкости и точности пальцев рук является развитие взаимосвязи между полушариями головного мозга и синхронизация их работы. В правом полушарии мозга возникают образы предметов и явлений, а в левом они вербализируются, т.е. находят словесное выражение. А происходит этот процесс благодаря "мостику" между правым и левым полушариями. Чем крепче этот мостик, считают ученые, тем быстрее и чаще по нему идут нервные импульсы, активнее мыслительные процессы, точнее внимание, выше способности.


Пальчиковые игры влияют на пальцевую пластику, руки становятся послушными, что помогает ребенку в выполнении мелких движений, необходимых в рисовании, а в будущем и при письме. Ученые рассматривают пальчиковые игры как соединение пальцевой пластики с выразительным речевым интонированием, создание пальчикового театра, формирование образно-ассоциативного мышления. А это значит, что пальчиковая гимнастика влияет не просто на развитие речи, но и на ее выразительность, формирование творческих способностей.


Пальчиковые игры, по мнению ученых, – это отображение реальности окружающего мира - предметов, животных, людей, их деятельности, явлений природы. В ходе игры дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.


Упражнения для пальчиковой гимнастики подбираются с учетом возраста ребенка.


  Дети в возрасте до 2-х лет:


• знакомятся с ладонью, выполняют простые движения: похлопывание, постукивание по коленям, прятанье рук за спину.


Например, упражнение" Зайчик"


Зайчик серенький сидит и ушами шевелит.

Вот так, вот так! И ушами шевелит.


• с помощью взрослого показывают фигурку одной рукой (лучики, коготки, колечко, клювик, веер, дождик);


- Начинать пальчиковую гимнастику рекомендуется с разминки пальцев: сгибания и разгибания. Можно использовать для этого упражнения резиновые игрушки с пищалками.


- Упражнение начинается с объяснения его выполнения , показывается поза пальцев и кисти.


- Постепенно от показа переходят к словесным указаниям.


(в случае, если ребенок действует неправильно, снова показывается верная поза).


- Сначала все упражнения выполняются медленно. Если ребенок не может самостоятельно принять позу и выполнить требуемое движение, педагог берет руку ребенка в свою и действует вместе с ним; можно научить ребенка самого поддерживать одну руку другой или помогать свободной рукой действиям работающей.


- Работу по развитию движений пальцев и кисти рук следует проводить систематически по 2-5 минут ежедневно.


Эти правила соблюдаются при проведении пальчиковой гимнастики с детьми любого возраста.


  Дети в возрасте 2 - 3 лет выполняют:


• энергичные движения кистями рук (месим тесто, забиваем гвоздик).


Например, упражнение"Капустка"


Мы капусту рубим-рубим,

Мы морковку трем-трем,

Мы капусту солим-солим,

Мы капусту жмем-жмем.


• простые фигуры из пальчиков одной руки.


"Зайка"

Ушки длинные у зайки, из кустов они торчат.

Он и прыгает и скачет, веселит своих зайчат.


"Коза"


У козы торчат рога,

Может забодать она.


После самостоятельного выполнения фигур, можно разыграть сценки или небольшие сказки, распределив роли между педагогом и детьми (например, встреча ёжика и зайчика в лесу).


• составление простых фигур из пальцев и ладоней (колечко, ковшик);


• игры с участием двух рук (домик, ворота, замок, очки, цепочка).


"Замок"


На двери висит замок.

(соединить пальцы обеих рук в замок)

Кто его открыть бы мог?

(пальцы сцеплены в замок, руки тянутся в разные стороны)


Постучали,

(не расцепляя пальцы, постучать ладонями друг о друга)

Покрутили,

(покрутить сцепленные руки в запястьях)


Потянули

(пальцы сцеплены в замок, руки тянутся в разные стороны)

И открыли.

(расцепить пальцы)


"Домик"


На поляне дом стоит,

Ну а к дому путь закрыт.

Мы ворота открываем,

В домик всех вас приглашаем.


"Шарик"


Надуваем быстро шарик.

Он становится большой.

Вдруг шар лопнул, воздух вышел –

Стал он тонкий и худой.


(Все пальчики обеих рук в "щепотке"" и соприкасаются кончиками. В этом положении дуем на них, при этом пальчики принимают форму шара. Воздух "выходит", и пальчики принимают исходное положение.)


  Дети 3 – 4 лет.


• Игры с участием двух рук, но при этом у каждой руки свое движение.


"Кошка".


А у кошки ушки на макушке,

Чтобы лучше слышать

Мышь в ее норушке.


- выполняется фигура животного (сначала одной рукой, а затем другой, потом двумя руками вместе).


- разучивается вторая фигура по этому же принципу.


"Мышка"


Серенькая шкурка,

Маленькие глазки,

Ушки на макушке.

Скажем мышке: "Здравствуй!".


- дети выполняют одной рукой первую фигуру, другой – вторую, положение рук меняется.


- Освоив свободное выполнение фигур, усложняются упражнения: разыгрываются небольшие сценки, пересказываются короткие рассказы с сопровождением построения фигур из кисти и пальцев рук.


Рассказ.


Кот Васька увидел на дереве гнездо. В гнезде жили птенчики (изображаем фигурку кота, гнездо с птенчиками). Кот Васька захотел съесть птенцов и полез на дерево. Но тут прилетела птичка-мама, которая стала защищать своих птенцов (изобразить птичку). Кот испугался и убежал (изобразить кота).


• Сгибание и разгибание пальцев правой (левой) руки поочередно.


"Пальчики"


Этот пальчик самый толстый, самый сильный и большой!

Этот пальчик для того чтоб показывать его!

Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине!

Этот пальчик безымянный, он избалованный самый!

А мизинчик хоть и мал, зато ловок и удал!


  Дети с 4 до 5 лет:


• выполняют разные фигуры и движения правой и левой рукой;


• сжимают и разжимают пальцы обеих рук вместе и поочередно;


• составляют фигуру из обеих рук, совмещая пальцы.


"Краб"


Ползет наоборот, задом наперед,

Все под водой хватает клешней.

Краб ползет по дну, выставив свою клешню.


Ладони вниз, пальцы перекрещены и опущены вниз. Большие пальцы к себе. Передвигаем на пальчиках ладони сначала в одну сторону, затем в другую.


• Четырехлетние дошкольники могут играть в игры, используя несколько событий, сменяющих друг друга.


"Зайчик и кочан капусты"


Встал зайчишка рано, вышел на поляну.


Кончики пальцев одной руки образуют мордочку, а выпрямленные указательный и средний пальцы – уши.


По опушке к лесу шел и большой кочан нашел.


"Идем" пальцами по столу. Показываем кулак другой рукой.


Стал зайчишка с хрустом грызть кочан капусты: хруст-хруст, хруст-хруст.


"Заяц" грызет кулак и причмокивает.


Съел, свалился под куст и уснул. Проснулся…Сладко потянулся,


С усилием растопыриваем все пальцы.


А домой добрался – долго отдувался!


Показываем, как заяц движется по столу.


  Дети 5 - 7 лет


• Рассказывают руками стихи, потешки с частой сменой фигур.


• Составляют из пальцев фигурки животных с использованием дополнительных материалов (шарик, платочек, карандаш).


• Совмещают пальцы одной руки поочередно (1-2, 1-3, 1-4, 1-5). Затем другой рукой и обеими руками параллельно.


При выполнении упражнений обращается внимание на качество составления фигуры, координированность движений отдельных пальцев и всей кисти, умение удержать предмет.


Упражнения можно подбирать с учетом тематического единства. Например, тема "Грибы".


Этот пальчик


Этот пальчик в лес пошел,

Этот пальчик гриб нашел,

Этот пальчик чистить стал, этот пальчик жарить стал,

Этот пальчик все доел,

Оттого и похудел.


Методические указания. Загибать поочередно пальцы, начиная с мизинца.


"За грибами"


Солнце утром встало рано, всех детишек приласкало. (Ладони скрестить, пальцы широко раздвинуть – солнышко.)

За грибами мы пошли. ( пальцы идут по столу, коленям.)

Три лукошка принесли. (показать три пальца)

Фигурки из палочек

В лес с корзинкой я пошел,

У пенька грибок нашел.


Игра


Выложить горохом по нарисованному контуру.


"Корзинка"


В лес корзинку я беру

И грибы в нее кладу.


Методические указания. Ладони на себя, пальцы переплести, локти развести в стороны – ладони "разъезжаются", и между пальцами образуются зазоры.


Грибы на поляне


Кто тут спрятан на картинке?

Помогите, пальчики!

Вы по контуру бегите,

Узнать картинку помогите.


Груздь.


Выложить из мелких геометрических фигур рисунок по образцу.


"Чудесный мешочек"


Найти грибок среди нескольких различных игрушек.


Дорисуй узор


Интересным упражнением в пальчиковой гимнастике является пальчиковый театр.


Он позволяет инсценировать рифмованные истории, сказки при помощи пальцев, чем и привлекает детей. Многие игры требуют участия обеих рук, что даёт возможность детям ориентироваться в понятиях "вправо", "влево", "вверх", "вниз" и т.д. В возрасте 5-6 лет мастерство пальчикового театра готовит руку к письму.


Спектакли на пальчиках рекомендуется показывать ребенку с самого раннего возраста.


Пальчиковому театру дидакты придают большое значение, так как это упражнение:

• стимулирует развитие мелкой моторики;

• знакомит ребенка с такими понятиями как форма, цвет, размер;

• помогает развивать пространственное восприятие (понятия: справа, слева, рядом, друг за другом и т.д.);

• развивает воображение, память, мышление и внимание;

• помогает развивать словарный запас и активизирует речевые функции;

• формирует творческие способности и артистические умения;

• знакомит с элементарными математическими понятиями.


Игры с пальчиковым кукольным театром развивают у ребенка любознательность, воображение, коммуникабельность, интерес к творчеству, помогают справиться с застенчивостью, способствуют развитию памяти, внимания, усидчивости, расширению кругозора.


В пальчиковой гимнастике можно использовать счетные палочки. Оперируя ими по заданию педагога, дети знакомятся с геометрическими фигурами, на основе которых построены все остальные. Фигуры сопровождаются стихотворениями для того, чтобы у ребенка возникал не только зрительный образ предмета, но и слуховой.


• Выкладываются простые геометрические фигуры (квадрат, треугольник), которые затем усложняются.


• Выкладываются фигуры по заданному образцу.

Перекладывая палочки, дети развивают мелкую мускулатуру кисти.


Упражнения со счетными палочками готовят дошкольников к овладению счетом.


При составлении фигурок из палочек можно давать детям следующие задания:


• Сосчитать палочки, из которых выполнена фигура.

• Если фигура выполнена из разноцветных палочек, то сосчитать палочки каждого цвета.

• Сосчитать геометрические фигуры, изображающие предмет (сколько треугольников, квадратиков).

• Сосчитать уголки (острые и тупые), входящие в фигуру.

• Самому придумать и сложить фигуру.


В упражнениях для пальчиковой гимнастики можно использовать семена растений, пуговицы, прищепки и другие предметы.


• Выкладывание горохом, бобами фигур по нарисованному контуру.

• Смешать белую и красную фасоль и попросить ребенка разобрать ее по цвету.


"Забавные картинки"


По листу картона равномерно распределить пластилин и показать ребенку, как с помощью горошин выкладывать рисунки.


"Застегни пуговку"


На один кусок ткани нашиваются три пуговицы разного диаметра. Во втором прорезаются соответствующие петли. Сначала показывает педагог, как надо застегивать пуговки, комментируя следующим образом: «Большую пуговицу мы застегиваем в большую петельку, среднюю пуговку - в среднюю петельку, а маленькую в маленькую». Затем упражнение выполняется ребенком самостоятельно, оказывается индивидуальная помощь.


"Разноцветные прищепки"


Суть игры состоит в том, чтобы научить ребенка самостоятельно прикреплять прищепки. Чтобы игра была интересной для ребенка, можно прикреплять прищепки по тематике (то есть лучики к Солнцу, иголки к ежику, дождик к тучке, травку к земле и тому подобное; для этого нужно, соответственно, сделать заготовки к Солнцу, ежику и т.д,).


"Трафареты"


Начинать рекомендуется с трафаретов для внутренней обводки (так как ребенку легче обводить внутри, чем снаружи) и с самых простых форм (например, круг или квадрат). Трафареты должны быть достаточно объемными (можно вырезать их из куска линолеума).


Развитию мелкой моторики способствуют:

- лепка,

- рисование,

- конструирование,

- аппликация,

- собирание пазлов,

- собирание мозаик.


Развитие пальцевой моторики положительно сказывается на становлении речи, необходимой при письме, рисовании, любой игровой и бытовой деятельности. Тренировка пальцев через определенные зоны в коре головного мозга стимулирует подвижность органов артикуляции, делая речь ребенка более четкой и правильной. Систематические занятия, требующие тонких движений пальцев, повышают работоспособность головного мозга, давая мощный толчок ребенку к познавательной и творческой активности. Регулярное повторение двигательных упражнений для пальцев способствует развитию внимания, мышления, памяти, оказывает благоприятное влияние на речь ребенка. Кисти рук становятся более подвижными и гибкими, что помогает будущим школьникам успешно овладеть навыками письма.